一昨年に家族を看取り、今は一人暮らしで在宅ワークで一人っ子で腰ヘルニアや高血圧など持病で禁酒禁煙し散歩くらいであまり体力もありません。この2年くらいの中で一日誰とも話さない日が1ヶ月くらい続くと、もう胸が閉塞感と孤独感で苦しくなり誰かと話したくなります。
独り言や買い物や整形リハビリや散歩はしますが、なかなかたわいもない話をするほどでもなく、何とか気をとりなおしてますが、何か工夫できることはないかなと困ってます。マッチングアプリもやってみましたが、なかなか会うところまでは盛り上がりません。
大学3年に入り直してがんばってますが、オンラインです。でもオンラインだから生活できてて感謝してます色々。
丈夫でお酒でも飲めたらバーでも行くのですが、どうしたら人と話す機会を増やせますか？（50代・女性）
安邉 泰教（あべ たいきょう）
40代 山口県出身
独りぼっちにはしない
ご家族との別れ、ご自身の体調面での不安や孤独感など、大変苦しい思いをしておられることとご拝察いたします。
私たちは独りぼっちだと思っていても、実は多くのつながりの中に生きているのではないでしょうか。買い物に出掛ければ、店員さんがいますし、病院にはお医者さんや看護師さんがおられます。たくさんの人に支えられ、助けられているんだなと感謝する心を持つことも大事なことだと思います。
また仏教では、誰もが孤独であると説かれます。そんな私たちに対して「独りぼっちにはしないよ」とはたらきかけてくださる仏さまがおられます。無理をして人と話そうとするとかえって苦しくなるかもしれません。どうぞ、ご無理のないようにお過ごしください。