私は阿弥陀さまがありのままお救いくださり浄土に行けると信じております。ですが、今、私が感じる不安や気持ちの落ちこみはどうすれば良いのでしょうか。悩みや不安は尽きません。一日中不安な気持ちで頭がいっぱいです。気分も落ち込みます。今後まだまだ人生が長いです。浄土に行くまで長いです。その間不安になったり、気持ちが落ち込んだまま生きていくしかないのでしょうか。(20代・男性)
安邉 泰教（あべ たいきょう）
40代 山口県出身
私たちは不安や悩みとともに人生を歩んでいます。
私たちは不安や悩みとともに人生を歩んでいます。では、その不安や悩みを克服することができるかといえば、完全にはできないでしょう。しかし、少し和らげる方法はあると思います。不安な気持ちはどこからくるのか？原因を考えてみましょう。原因がわかれば、対処する方法も見つかるのではないでしょうか。また、どんなことに悩んでいるのかを書き出すことも効果的です。ただ、何かわからないけど不安に感じるということもあるでしょう。
仏教では、何が原因で不安や悩みを抱えているかわからない状態のことを無明といいます。そして、自分自身では決して無明を克服できない真理を知らされていくことが、お念仏の道を歩むということになるのでしょう。悩み苦しむ私たちを放ってはおけないと、阿弥陀さまはお念仏となって私に至り届いてくださいます。