3年前まで飲食店をやっていたのですが、身体を壊して閉店しました、娘と2人でくらしていたのですが結婚して家を出て先月女の子が生まれ幸せそうにしています。
側から見れば私も静かで満たされた日常を送っている様に見えるかもしれません、しかし最近友人と会う機会も無くなり寂しさに心が囚われています。克服するにはどうすれば良いでしょうか？（60代・女性）
戸見嶋 淳昭（とみしま じゅんしょう）
40代 山口県出身
自分自身が今、一番何を求めているか
「寂しい」という思いは人ぞれぞれで、それぞれにあった克服の仕方があろうかと思います。他人とのつながりの中に喜びを見出すのであれば、何かコミュニティに参加したり、外出するのも良いかもしれません。また、つながりではなく、趣味に喜びを見出すのであれば、自身のしたいことをされることで満たされるかもしれません。
寂しさを克服するということは他人から勧められるものでもないと思います。自分自身が今、一番何を求めているか、それを実行する。それが寂しさを克服する方法だと思います。
ただ、僧侶として一言、寂しくなったらどうぞお寺にお参りに来てください。仏さまの前に座ると、意外に心が落ち着いて、寂しくなくなるかもしれませんよ。